¿Estás preparado para deshacerte de tu suscripción al gimnasio?
Es una decisión a la que muchos nos enfrentamos en distintos momentos de nuestra vida. Mucho más después del COVID. No hay nada de malo en apuntarse a clases o en utilizar las máquinas y el equipo a tu propio ritmo. Sin embargo, si no lo utilizas hasta el punto de que te merezca la pena, o si estás buscando áreas en las que puedas recortar gastos extra de tu vida, ésta es sin duda una opción que merece la pena considerar.
Puedes deshacerte de la suscripción del gym y mantener tu estado de forma
¿Quién ha dicho que hay que pagar una cuota de socio del gimnasio para mantenerse en forma? Seguro que hay muchas más comodidades disponibles si vas al gimnasio, pero no es necesario o incluso siempre es posible. Con los desplazamientos y las responsabilidades familiares, ir al gimnasio puede ser un entrenamiento en sí mismo.
Por suerte, ahora es más que posible prescindir de la suscripción al gimnasio y, sin embargo, alcanzar ese nivel de fitness ideal que tanto deseas. En los acelerados tiempos que corren, a veces puede ser útil ser un miembro en el que puedes dejar que la culpa del gasto te motive a seguir adelante. Dicho esto, también puede ser aún mejor para ti saber cómo conseguir esos entrenamientos, sin importar dónde te encuentres o qué equipo esté disponible.
5 Formas fáciles de deshacerse de la suscripción al gimnasio sin renunciar a los entrenamientos
A continuación, te explicamos cómo puedes deshacerte de tu suscripción al gimnasio pero seguir poniéndote en forma, mantenerte así y mantenerte activo con regularidad:
1. Comienza a comer alimentos que sean buenos para su cuerpo
Debes recordar que lo que funciona para una persona no siempre funcionará para ti. Ir al gimnasio puede parecer responsable, pero si no llevas una dieta adecuada, te decepcionarán los resultados que obtengas.
Puede que te sorprenda lo bien que responde tu cuerpo a un nuevo plan de alimentación que se adapte mejor a tus propias necesidades nutricionales. Si lo haces y lo combinas con un estilo de vida activo y regular, es posible que descubras que no necesita en absoluto ir 3 veces a la semana al gimnasio.
Si quieres deshacerse de tu cuota del gym de una vez por todas, piensa en lo que comes a diario y en cómo puede estar afectando a su físico. Si todo lo demás falla, habla con tu médico o con un nutricionista para saber qué deberías comer.
2. Caminar en lugar de conducir
Esta es fácil de realizar; puedes convertir todo tu mundo en un gimnasio si así lo decides. Caminar al trabajo o a otros lugares en lugar de conducir no sólo te ayudará a perder peso, sino que también mejorará su salud cardiovascular. Ten en cuenta la regla de oro para evitar el gimnasio: si está a menos de 30 minutos de distancia, el medio de transporte adecuado son tus pies.
Aunque parezca mucho para empezar, no tardará en convertirse en un hábito habitual. Ni siquiera tendrás que pensar en ello. Caminar será simplemente la forma de moverte en tu día a día. Es más descubrirás los placeres de ir andando a los lugares sin tener que pensar en ello. Además, te evitará tener que buscar aparcamiento (ahorrarás dinero y no contaminarás). ¡Eso es un triunfo tan grande como poder deshacerte de la cuota del gimnasio!
3. La báscula inteligente como aliada
Ya que tenemos un teléfono conectado con nosotros a todas partes, por qué no usar ese práctico dispositivo para conectarlo una de las maravillas que nos ha traído la tecnología: las básculas inteligentes. Las aplicaciones no solo controlarán la evolución de tu peso, sino que usarán tus datos para darte recomendaciones y educarte en hacer un entrenamiento adecuado dondequiera que estemos, en lugar de tener que depender de un lugar físico para hacer nuestro ejercicio. Hay montones de tipos de básculas de este tipo, desde precios muy baratos (con 20 euros puedes ya comprar un modelo básico) que pueden ayudarnos en nuestros esfuerzos por estar en forma. Dicho esto, incluso las básculas premium tienden a ser más asequibles que una membresía de gimnasio, así que siempre que encuentres la correcta y la uses, valdrá la pena y te ahorrará dinero al mismo tiempo. Echa un vistazo hoy y deshazte de tu suscripción al gimnasio para siempre.
4. Prueba un videojuego para hacer ejercicio
Puede que tus hijos sepan algo que tú no, al menos en lo que se refiere a formas innovadoras de ponerse en forma. Esto no significa que tengas que salir a tirarte mil veces por un tobogán al aire libre o pasar horas frente a la play. Basta con encontrar un videojuego para hacer ejercicio que convierta el fitness en algo divertido y familiar.
5. Haz ejercicio con un amigo
Tal vez conozcas a alguien que quiera librarse de la cuota del gimnasio. O puede que simplemente conozcas a alguien que es -o quiere ser- tan activo como tú. Los dos (o los tres) podríais hacer ejercicio juntos. No tiene por qué ser complicado. Sólo tienes que fijar un horario que funcione para todos y comprometeros a caminar, correr, ir en bicicleta, nadar o cualquier otra cosa que os guste hacer juntos.
Está claro que la clave para conseguir evitar el gimnasio es mantenerte activo, si te conciencias puedes ver que hay muchos lugares en tu vida que te permitirán hacer todo el ejercicio que necesitas sin necesidad de equipos pesados y caros. Las opciones se han multiplicado tras la pandemia y los entrenamientos al aire libre en clases colectivas y económicas son cada día más populares.
Con el espacio que requiere una esterilla de yoga o un buen par de zapatillas para caminar o correr, tienes todo lo que necesitas para realizar una serie de entrenamientos eficaces para mantenerte en forma y pasarlo bien haciéndolo.